秋冬季时节性掉发怎么缓解？哈尔滨大直门医院的医生：秋冬时节比起其他时节，掉头发的现象会愈加严峻，这个时节掉头发也称之为时节性掉发。那么怎么防备秋冬头发呢？Get下面5个小办法！

 秋冬季时节性掉发怎么缓解？哈尔滨大直门医院的医生：

 第一、空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都不利。

 第二、留意头发清洁洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发。让头发自然风干。

 第三、不良的日子习惯会使头皮毛细管收缩，然后影响头发的正常发育成长。

 第四、精力压抑越深，掉发、青丝就越快。往常日子要有规律，坚持足够的歇息和睡觉，愉快的心情可消除精力紧张感，避免头发早白早脱。

 第五、许多时候，掉发、青丝多因精血缺乏、养分匮乏导致，可多吃一点含有十分丰富的铁、钙和维A以及仇人发有滋补效果的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量十分高的鱼、瘦肉、水果等。