维生素e可抵抗毛发变老【脱发】头发干枯，发梢裂开，能够多吃大豆黑芝麻玉米等食物。哈尔滨皮肤科医院的医生：

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和生果。掉发及头发变黄的要素之一是由于血液中有酸 性毒素，原因是体力和精力过度疲劳，长时刻过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢进程中产 生酸毒素。肝类肉类洋葱等食物中的酸性物质简单引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的排泄功用，有利于头发健美 。可多吃海带紫菜牡蛎等食物。

　　维生素e可抵抗毛发变老，促进细胞分裂，使毛发成长。可多吃鲜莴苣卷心菜 黑芝麻等。

　　男人掉头发很厉害怎么办：民间偏方

　　食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗收效。

　　桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治好停止。

　　醋50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次。

　　川芎5克，首乌20克，核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。

　　生赭石500克，研成细末后过筛。迟早饭前各服3克，连服3个月即可治好。主治青年 掉发。

　　鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。研 末，放入大口瓶中，用75％的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使 用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3－4次，治好停止。