黑龙江哈尔滨大直门医院脸两侧长痘痘怎么办？在现在这个社会中，痘痘是每个人的敌人，脸上白白净净是所有人的愿望，但是痘痘的出现总是让咱们烦恼不已，不只作业、寻常日子受到影响，严峻的话还会影响咱们的心情，真的是让长痘痘的朋友们苦楚不已，那脸两侧长痘痘怎么办？ 黑龙江哈尔滨大直门医院的医生说：
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 黑龙江哈尔滨大直门医院的医生说：其实你想过没有，痘痘的发生，很大的程度上盒咱们的饮食有非常大的联系，特别是脸上长痘痘的朋友们这些食物咱们千万不能再吃了，不然只会越来越严峻：

 1.辛辣温热：研究发现，辛辣影响的食物会影响咱们的神经以及血管，引起暗疮复发。这类食物包含有酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。除此之外还有一些食物是不宜食用的，比方如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。

 2、高油脂食物：像油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这些食物含有极高的热量，易给人体带来负担，并且因为人体内的油脂量过高，不易消化，极易构成痘痘!这些食物也是禁吃的。

 3、高糖类食物：冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，而这些食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!主张少食用含糖量高的食物!

 4、烟酒类食物：长时间的抽烟与喝酒能够让人体内部器官的排毒才能下降，使人体内的毒素长时间堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，长痘的人群戒烟酒。
想要更有用的去除痘痘，在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治好痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，能够京东搜索芭诗丽祛痘膏看看概况。

 黑龙江哈尔滨大直门医院脸两侧长痘痘怎么办？ 黑龙江哈尔滨大直门医院的医生建议应该多吃些这些食物比较好的：

 1、富含B族维生素的食物。B族维生素有助于坚持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6的代表食物包含鱼类、蛋黄、豆类等。

 2、富含维生素A的食物。维生素A能协助皮肤构成新细胞，让皮肤更柔软，并避免枯燥。富含维生素A的食物有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

 3、富含锌的食物。锌有一定的操控皮脂腺分泌和减轻细胞掉落与角化的效果。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。