哈尔滨大直门医院成人痘要三少吃！哈尔滨大直门医院的医生成人痘的饮食：三少吃痘痘是最让人烦恼的皮肤问题，很多人认为只需过了青春期，就能“躲”过痘痘的困扰。事实上，成人也会长痘，且女人比男性更会“中招”。饮食上怎么削减成人痘的发作呢？咱们要做到“三少吃”。哈尔滨大直门医院成人痘要三少吃！

 成人痘三少吃 1、少吃含脂肪高食物，尤其是饱满脂肪酸
 食入脂肪含量高的食物会使机体推陈出新旺盛，皮脂腺排泄增多，从而使痤疮连续不断地呈现。猪、牛、羊肉等动物的肥肉中主要是饱满脂肪酸，能够添加炎性效果的因子（ IGF-1），具有促进角质细胞分解，加快毛囊皮脂导管角质化的效果。因此，要适量食用如奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

  成人痘三少吃 2、少吃含糖高的食物

 含糖高的食物能够经过下降胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高。雄激素是促进痘痘构成的重要原因。

 成人痘三少吃 3、少吃辛辣影响性食物

 这类食物能影响皮脂排泄，加重青春痘。

 哈尔滨大直门医院成人痘要三少吃！哈尔滨大直门医院的医生：成人痘也就是痤疮，而导致痤疮的原因是人体内的有雄性激素过高，从而影响到油脂排泄过多，最终导致成人痘。患有成人痘要禁忌三少吃，缓解痘痘！