哈尔滨专科医院皮肤专科：给予青春痘患者以下建议！哈尔滨专治皮肤科医院,哈尔滨专科医院皮肤专科的医生：

　　1.养成每天运动的习气，适度运动可促进推陈出新，关于身体及肌肤都有杰出作用，可是千万不要5 分钟热度，要锲而不舍，记住，即使是每天3分钟的体操，也是坚持美丽肌肤的秘诀。

　　2.常常与脸部触摸的物品，例如被子、床布、枕头、洗脸毛巾等，要经常坚持清洁，坚持清洁的办法 ，便是经常清洗，并曝晒于艳阳下，因为紫外线具有杀死细菌的作用，使得细菌无法成长，所以请养成洗净 床布、被子的习气，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　3.人经常会有烦恼，精神上的压力会形成皮脂排泄旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让 自己心情愉快的事情，免除每天的工作或学业上的压力。

　　4.经常熬夜关于肌肤也有很大的损伤，假如不想长青春痘，不管工作或功课再忙，最晚也应该在11点 就上床睡觉。你知道吗，肌肤的推陈出新通常由晚上11点到半夜两点时进行，杰出足够的睡觉，能让肌肤受 到完善的保养。

　　5.每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的根本，可是一天迟早两次或是流汗龌龊时再洗就够了， 假如过度清洗，会将皮肤上的维护油脂完全洗去，形成皮肤过分枯燥，关于肌肤有很大的损伤，不要不留意 。