哪些食物或药物会引起日光性皮炎？

 

　　1.食物:常见的感光蔬菜有芹菜、苋菜、韭菜、茴香，还有荠菜、生菜、香菜。常见的感光水果有无花果、柠檬、芒果等。光敏海鲜包括蟹、虾、螺。

 

　　2.药物:抗组胺药、抗结核药和噻嗪类利尿剂，以及四环素类、非甾体抗炎药、喹诺酮类和维甲酸类等。，都属于光敏食品。

 

　　吃了以上食物或药物后尽量不要出门，或者安排在晚上吃。

 

　　晒伤后该怎么办？

 

　　1.牛奶冷敷

 

　　将牛奶放入冰箱冷藏，用软毛巾蘸少量牛奶，冷敷在晒伤部位，每5分钟更换一次，可降低皮肤表面温度，减轻对皮肤的炎症反应。如果家里没有牛奶，也可以用毛巾把冰块包起来冷敷。冷敷的时间不要超过15分钟，以免皮肤冻伤。

 

　　2.做好保湿护理。

 

　　选择有镇静、保湿、舒缓作用的喷雾，或者修复面膜，可以促进皮肤受损部位的修复；然后涂上保湿效果好的乳液和面霜，减少紫外线对皮肤的伤害。

 

　　3.口服药物

 

　　晒伤或日光性皮炎后，应在医生指导下正确使用抗组胺药，必要时使用维生素C、维生素E和钙片。重症患者需要短期使用小剂量糖皮质激素，其作用是减少炎症反应。值得提醒的是，晒伤的皮肤在出现水泡、渗出、糜烂时，是无法自行处理的，应该积极寻求医生的帮助。

 

　　技巧

 

　　日常生活中要做好防晒工作。出门前30分钟要涂防晒霜，然后出门就能起到防晒的作用。带一把阳伞，一顶太阳帽，和防晒衣。也可以戴上防晒口罩或冰套，避免紫外线直接接触皮肤。长期户外工作者每两小时补一次漆，每次一元硬币大小即可涂抹。值得注意的是，普通的一次性面膜、隔离霜、美白霜都不能防晒。最好涂专用防晒霜。