老年灰指甲会形成哪些损害呢？临床研究标明，除了老年人之外，现在许多年轻人因频频美甲、不注意个人卫生、长期穿高跟鞋等不良的日子习惯，导致灰指甲频频发作。老年灰指甲会形成哪些损害呢？

 哈尔滨肤康皮肤医院,灰指甲

 损害1、有损形象

 尽管指甲仅仅人体的小小一部分，可是在日子中的用途很大，伸手与人往来时，看到指甲很脏，直接会拉低形象分，给人留下不好的形象。

 损害2、引发癣病

 灰指甲就像一个真菌仓库，不断的向外界传播真菌，灰指甲的真菌感染到其他部位，也可引发其他癣病的发作，现在，常见的主要有体癣、股癣、头癣等。

 损害3、影响心理

 许多灰指甲患者自愧形象，不敢与人往来，乃至夏天不敢穿凉鞋外出，长期如此会给患者形成很大的心理压力，然后简单引发自卑焦虑等心理疾病。

 加强饮食，多吃2类食物，补充指甲养分

 1、补充蛋白质
 蛋白质是保持指甲养分所必需的养分物质，蛋黄，瘦肉，牛奶都是蛋白质的来源患者可适当挑选这些食物。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，也是灰指甲患者一种不错的饮食。

 2、补充维生素
 维生素可促进细胞代谢，促进指甲的成长，多吃一些维生素A和D含量较高的食物，比如：胡萝卜、青菜等等。