春天来了，相信很多人都被皮肤过敏所困扰，一般表现为瘙痒、青春痘、红肿等现象，并伴有紧绷感、灼烧感、刺痛感。人们会情不自禁地用手去挠，这样会对皮肤造成很大的伤害。春天皮肤过敏怎么办？有什么办法可以预防？

 

　　如果能注意以下六点，就可以避免皮肤过敏。让我们来看看。

 

　　第一，饮食上少吃辣和海鲜。在春天这个敏感的季节，最好不要吃这些食物，容易导致皮肤过敏。

 

　　第二，注意室内通风，但通风时间不宜过长，否则室外的柳絮和灰尘会进入室内，不利于健康；春季要注意卫生管理，勤打扫地板，降低尘螨浓度；另外，出门回家第一件事就是洗手除菌。

 

　　第三，减少户外活动。不要去人多的地方。人多的地方细菌和螨虫多。同时，春天的紫外线也很强。如果外出，尽量戴遮阳帽和太阳镜，做好防晒工作。

 

　　第四，春季最好不要换化妆品，因为皮肤不习惯新买的化妆品，容易引起过敏。所以最好还是用之前用过的产品，等敏感期过了再选择其他化妆品。

 

　　第五，多喝温水。春天的空气特别干燥，人的皮肤会干燥，会过敏。所以要经常给皮肤补水，保证一天八杯水的量。

 

　　第六，保持心情放松。如果你经常处于精神紧张的状态，人体很容易产生更多的神经递质，然后直接刺激皮肤中的血管和炎症细胞，最终导致皮肤过敏。所以精神因素也是皮肤过敏的一个原因。每个人都要学会释放压力，保持愉快的心情。

 

　　通过上面的描述，大家应该对避免皮肤过敏的方法有了一定的了解，所以平时要远离过敏原，同时要加强锻炼提高自身抵抗力，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，晚上不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。注意这些，我们就可以很好的避免皮肤过敏。注意休息，睡眠充足。　　

 

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