脱发是缺乏什么？ 哈尔滨大直门医院的医生：早上梳头头发一把抓，不梳不知道，一梳吓一跳！手握着一把头发，你心中是不是正在哭泣！掉头发由多种原因引起，常见的有宗族遗传、养分不均衡、肾虚等原因。可是千万别疏忽少维生素引起掉头发的现象！关于少维生素掉头发的工作，你了解吗？来看哈尔滨大直门医院为你科普常识！

 

 脱发是缺乏什么？ 维生素？哈尔滨大直门医院的医生：

 维生素引起的掉头发是掉头发的常见原因，可是千万不能小看维生素少引起的掉头发哦！维生素和人体许多功用紧密联系，当身体少维生素就会引起多种功用阑珊，对身体健康也是有很大影响的。终究掉头发是少什么维生素呢？看看下面的小常识！

 

 

 1、维生素B

 维生素B族里的B1、B2、B6、B12都是可以促进头发成长的重要养分，一旦少就会形成掉头发。

 

 2、维生素D

 维生素D可以促进钙质的吸收，进而对头发的发质有必定影响，它有利于头发正常成长不会过于纤细。

 

 3、维生素A

 维生素A和头皮油脂有关，一旦少就会形成头皮屑比较多、毛发干燥等问题。

 

 掉头发吃什么才补维生素？哈尔滨大直门医院的医生：
 吃哪打哪的办法关于医治掉头发有着快速有用的作用，经过食物、药品弥补少的维生素就可以让你的头发从头焕发光荣。下面这些干货通知你吃什么不维生素，医治掉发一步到位！

 1、食疗法

 食疗法是安全有用的弥补维生素的办法。一般弥补维生素B，可以经过吸取麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。维生素D的首要食物来历有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。弥补维生素A可以食用红萝卜、牛肉、蛋黄，还有生果：凤梨、柿子、香蕉等生果。

 

 2、维生素药品

 药店的维生素片不贵也好用，日常日子可以常备身边。可是留意也不要过多食用维生素，由于维生素过多在体内堆集相同会引起疾病。