头发掉的厉害咋办？ 怎样调理才好呢？哈尔滨大直门医院的医生：头发是与生俱来的，也是身体的一部分，假如你的头发掉的凶猛，那么，证明你的身体需调理了。那么，头发掉的凶猛是什么病呢？又是怎样调理才好呢？

 头发掉的厉害咋办？ 怎样调理才好呢？哈尔滨大直门医院的医生：

 掉头发是正常的，这是正常的推陈出新。也是就掉发。掉发是指头发掉落的现象。正常掉落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，因为进入退行期与新进入成长期的毛发不断处于动态平衡，故能坚持正常数量的头发。病理性掉发是指头发反常或过度的掉落，其原因许多。

 掉发分为生理性掉发和病理性掉发。生理性掉发是正常现象。病理性掉发代表的是身体有问题，需及时的治疗。不然会影响身体的健康。

 1、按摩头皮

 头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环杰出，毛囊就能够取得所需的养分物质，促使头发杰出成长，并且能延伸头发的寿数。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，能够促进血液循环。

 2、保持头皮清洁

 头皮是头发成长的“土壤”。要护理头发，有必要先从护理头皮下手。头皮龌龊不仅会形成掉发，还会使新发难以成长。所以有必要坚持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除去头皮屑及尘埃污物。洗头时会有一些头发掉落，这是正常生理现象，不用介怀。

 3、均衡饮食

 在日常日子中，考究合理养分，均衡膳食，不仅对健康长寿有利，也能够防止掉发。例如含有丰厚蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰厚微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对维护头发、推迟老化具有效果。但凡辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻止血液循环，肥腻的食物，能添加头皮的油脂排泄，也应防止。饮食清淡一些好，要改掉烟酒。