几种食材让您远离掉发的苦恼，荒地变森林！哈尔滨大直门医院的医生：掉发成为全社会的诟病，终年掉发秃头困扰了很多人，很多人有病就乱投医，往往走向了不行挽回的地步，都说食补大于药补，以下四种食材让您远离掉发的苦恼，草地变森林，远离人们异常的眼光。

 几种食材让您远离掉发的苦恼，荒地变森林！哈尔滨大直门医院的医生：

 1.蛋白质含量高的食材，头发的主要成分仍是蛋白质，每天吸取一定量的蛋白质有助于头发的再成长，像这个鱼类，肉类，蛋类，牛奶，豆制品，都是很不错的挑选，蛋白质消化后变成各种氨基酸，进入到咱们的血液后，被头部缺少的发根所吸收，有助头发的再成长。

 2.燕麦，经医学证明，燕麦有高含量的二氧化硅，对头发的耐性还有浓密有很大的效果，不至于头发很多的掉落，维护现有的头发也是至关重要的。

 3.五味子，他是一个被大多数人用的草药补品，关于头发的自然成长有非常要害的效果，加强发根的安定，影响头发的再成长。

 4.海带，海带不仅仅富含很多的碘元素，还含有很多的微量元素和维生素B，关于头发的乌黑，安定，成长都有很大的促进效果，很大程度上维护现有的影响再成长。