【黑龙江哈尔滨大直门医院】怎样避免掉发？掉发是指头发掉落的现象。正常掉落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，因为进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能保持正常数量的头发。病理性掉发是指头发异常或过度的掉落，其原因许多。日常生活中要注意护理头发，缓解脱发，怎样避免掉发？黑龙江哈尔滨大直门医院的医生：

 1、不用尼龙梳子和头刷
 因尼龙梳子和头刷易发生静电，会给头发和头皮带来不良影响。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，添加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

 2、勤洗发
 洗头的距离最好是2-5天。洗发的一起需边搓边按摩，既能坚持头皮清洁，又能使头皮活血。

 3、不要运用使头发干燥头皮坏死的洗发水
 比方脱脂性洗发水和碱性洗发水。应该运用天然无影响的洗发水。

 4、戒烟
 吸烟会使头皮毛细管缩短，然后影响头发的发育成长。

 5、控制喝酒
 白酒，特别是烫热的白酒会使头皮发生热气和湿气，引起掉发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏歇息两日，(即中止喝酒)。

 6、消除精力压抑感
 精力状态不稳定，每天焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。对女人来说，日子繁忙而又坚持恰当的运动量，头发会光荣漆黑，充溢生命力。男性相反，日子越是严重，工作越繁忙，掉发的时机越高。因而，常常进行深呼吸，漫步，做松懈体操等，可消除当天的精力疲惫。

 7、烫发吹风要稳重
 吹风机吹出的热温度达100度，会损坏毛发安排，损害头皮，因而要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

 8、多食蔬菜避免便秘
 要终年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入削减，易引起便秘而弄脏血液;，影响头发质量，得了痔疮还会加快头顶部的掉发。

【黑龙江哈尔滨大直门医院】怎样避免掉发？黑龙江哈尔滨大直门医院的医生说了上述几点，期望大家注意，此外，空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发影响大。