缓解牛皮癣压力的饮食办法有哪些?哈尔滨医院皮肤专科的医生说，银屑病的不期而至，不只给患者的生活上带来了诸多不便，还给患者的心理和精神上带来了巨大的压力，那么患者应该怎样缓解这压力呢?下面就为我们介绍几种能够缓解压力的饮食办法，哈尔滨医院皮肤专科的医生：

　　1、菊花茶有利于缓解银屑病患者的心理压力，它具有冷静效果，对银屑病患者无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对立食物。

　　2、土豆有利于缓解银屑病患者的心理压力，它能清除掉对可诱发睡觉的色胺酸起干扰效果的酸。

　　3、燕麦片有利于缓解银屑病患者的心理压力，它能诱使发生褪黑素，一小碗就能起到促进睡觉的效果。

　　4、全麦面包有利于缓解银屑病患者的心理压力，银屑病患者在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的排泄，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑发生影响，促进睡觉。

　　5、温牛奶有利于缓解银屑病患者的心理压力，它含有一些色胺酸和钙。色胺酸是具有冷静效果的一种氨基酸。钙能够协助银屑病患者充分利用色胺酸。