牛皮癣是我们生活中常见的皮肤科疾病，牛皮癣给患者带来的不仅仅是身体上的困扰，更多的是精神上和心灵上的压力，牛皮癣难效果明显、易复发是一种具有遗传特性的皮肤，给患者的原本正常的工作和生活造成巨大的影响。

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　　如何有效预防牛皮癣呢?

　　1.牛皮癣患者的日常生活中应该避免皮肤受到外界的伤害，比如划伤、挂伤等皮肤的损伤，都是诱发牛皮癣的常见因素，昆虫的叮咬、纹身、针灸等也可能导致牛皮癣的病发。

　　2.牛皮癣患者可以进行适度的阳光沐浴，但是不要长时间的接受阳光的照射，如果皮肤出现干燥、瘙痒的状况，可以进行沐浴，从而增加皮肤的湿润和防止皮肤瘙痒。

　　3.寒冷的气候对皮肤也有一定的刺激性作用，春天气候多变，广大牛皮癣患者应该时时关注天气的变化，主要防寒，这是春季牛皮癣高复发率、高发病率的一个主要的原因。

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　　4.平时的日常饮食也要格外注意，不要吃一些对皮肤有刺激性作用的食物，例如辛辣、牛羊肉、海鲜等刺激性物品，但是也不能一概而论，毕竟全面的营养是维持机体健康的基本保障。

　　黑龙江哈尔滨大直门医院医生提醒：在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体素质以及自身的免疫力。一旦出现牛皮癣症状，或者身边有患有牛皮癣的患者朋友，应该及时接受正规医院的系统治疗，不要相信一些疾病包治的偏方，专业准确的诊断是治疗的关键前提