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有时候，我们会发现头皮上长了几颗痘痘，轻轻一碰就疼。虽然不影响美观，但是长这么多痛苦的痘痘还是很不好。这种痘痘是什么原因造成的？这种痘痘怎么预防？我们一起来了解一下吧。

毛囊炎是怎么形成的？

头皮上的痘痘不是普通的痘痘，而是毛囊炎引起的。毛囊炎是毛囊细菌感染引起的化脓性炎症。一般发生在头皮、颈部、臀部等隐蔽部位。初期症状是炎性丘疹，不明显但痒。后来很快发展成丘疹性脓疱，破了以后流脓，更痒更痛。

毛囊炎应该如何护理？

1.注意清洁。

毛囊炎的发生与不健康的生活习惯密切相关。所以，为了预防毛囊炎，首先要养成良好的卫生习惯。经常洗头洗澡，保持头皮和头发的清洁。枕套、枕巾等床上用品要勤洗，避免长期不更换导致细菌滋生和毛囊炎。清洗后，最好将被褥暴晒或消毒，以彻底杀灭真菌和细菌。

2.注意公共场所的交叉感染。

毛囊炎也是会传染的，有时是因为使用了公共物品。因此，应该完全禁止使用公共物品。像住宿舍这种不可避免的情况，基本的毛巾和脸盆都不应该共用。只有这样才能避免交叉感染。

3.健康的饮食习惯

不良的饮食习惯也会引起毛囊炎。比如抽烟喝酒吃辣。日常生活中要多喝水，不吃或少吃刺激性食物。多吃蔬菜水果，补充维生素，提高身体抵抗力。

4.多运动。

运动可以促进血液循环，提高人体免疫力，对预防毛囊炎有重要作用。

头皮上的痘痘如果不及时治疗，会造成不可逆的脱发。所以平时的预防很重要。注意个人卫生，合理的饮食习惯和适度的体育锻炼，拥有健康的生活方式，远离头皮痘痘。

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